男朋友出轨后

男朋友出轨了，该怎么办？

1.确认自己的感受

首先，当你得知男朋友出轨的消息，不可避免地会产生各种情绪，如愤怒、沮丧、伤心等等。面对这些情绪，你需要做的第一件事情就是确认自己的感受。不要压抑自己的情绪，也不要轻易地放弃自己的底线和原则。

2.与男友进行沟通

当你确认了自己的感受之后，你需要与男友进行沟通。在谈话中，你需要表达自己的观点和感受，同时也需要倾听男友的意见和想法。不要把谈话变成互相责备、互相攻击的过程，而应该以解决问题为目标。

3.寻求外界支持

在面对这样的情况时，你并不是孤单的。在这个时候，你可以向身边的朋友、家人、专业心理咨询师等人寻求支持。他们的理解、指导和支持可以帮助你重新建立起自己的信心与勇气。

4.放下过去，重新开始

最后，无论想要和男友继续关系还是结束关系，你需要放下过去，重新开始。在这个过程中，你需要学会原谅自己和别人，同时也要尽可能地向前看，寻找新的机会和出路。

总结

当男朋友出轨时，你需要首先确认自己的感受，然后与男友进行有效的沟通，接着寻求外界支持，最后放下过去，重新开始。这个过程可能会很困难，但只要坚定信念，勇往直前，你就一定能走出困境，重新找到快乐。