自己是恋爱脑怎么办

恋爱脑怎么办？

1.什么是恋爱脑

恋爱脑即指在恋爱过程中，我们的大脑会受到各种化学物质的影响，导致我们变得更为情绪化、易冲动，并且极易受到异性的吸引、动心等。虽然恋爱脑在恋爱中起到了很大的推动作用，但是在实际生活中，它往往会使我们失去理智，做出一些损害自身利益或不明智的选择。

2.恋爱脑的危害

恋爱脑最大的危害是让人失去理智。当我们处于恋爱状态中时，往往会忽视很多实际问题，比如对方的性格、爱好、社会地位、经济状况等，就单纯地因为自己对他（她）产生了强烈的好感而忽视了这些方面。这些问题如果没有得到掌握，那么在日后的生活中很可能会成为矛盾的来源，毁掉一段良好的恋爱关系。

3.克服恋爱脑的方法

一、提高情商。情商是衡量一个人情感处理能力的重要指数，高情商的人往往比较注重感性与理智的平衡，能够较好地控制自己的情绪，在面对感情时不会失去理智。

二、更多的沟通。沟通是恋爱关系中非常重要的一部分，尤其在恋爱脑的作用下，我们往往会选择性地忽视掉一些问题，这时如果能够与对方进行充分的沟通，把问题摆到桌面上来一起商量解决，便能更好地克服恋爱脑的影响。

三、冷静分析。当我们出现恋爱脑的迹象时，不要急着做出什么决策，可以先冷静分析一下自己的感情是否有什么问题，同时考虑到近期的生活、工作等方面的表现，从一个全面的角度去认识一下这个人。

4.结语

虽然恋爱脑的出现很难避免，但是我们可以通过提高情商、沟通、冷静分析等方法来克服它所带来的负面影响，让自己在恋爱关系中表现得更为理智、成熟。